A vas egy nélkülözhetetlen ásványi anyag, mely a hemoglobinban található meg. Biztosítja az oxigén átvitelét a tüdőből az emberi test szöveteibe. Pozitív hatással van a memóriára és a koncentrációra, hozzájárul az anyagcsere megfelelő működéséhez, mely fontos az energiaképzéshez. Ha a szervezetben megfelelő mennyiségű vas van, segít ellenállni a fáradtságnak, kimerülésnek és a fejfájásnak, valamint óvja az immunrendszert is.